在 Excel 中按姓名排序，可以按照以下步骤操作： 1. 选中需要排序的数据范围，包括姓名列和其他相关列。 2. 点击 Excel 菜单栏中的“数据”选项卡。 3. 在“排序与筛选”分组中，点击“排序”按钮。 4. 弹出排序对话框，选择要排序的列，一般为姓名列。 5. 点击“升序”或“降序”选项，决定是按姓名升序还是降序排序。 6. 点击“确定”按钮，Excel 将按照选择列中的姓名排序整个数据范围。 完成以上步骤后，Excel 中的数据将按照姓名的升序或降序排列。
新海南客户端、南海网11月15日消息（记者 王洪旭）11月15日，海南自由贸易港一站式政策查询解读平台（以下简称“一站式平台”）上线启动仪式暨发布体验会在海口举行。,它被用于增强免疫力、调理身体、抗衰老和调节肠胃功能等领域。
背厚怎么减？
要减少背部的厚度，可以尝试以下方法： 1. 有氧运动：选择喜欢的有氧运动，如慢跑、快走、游泳或骑自行车等，每周进行至少150分钟的有氧运动。这有助于燃烧脂肪和减少整体体重。 2. 背部运动：进行针对背部肌肉的训练，如俯卧撑、引体向上、划船和背部伸展运动。这样可以增强背部肌肉，使其更加紧实和结实。 3. 减少热量摄入：控制饮食，减少高热量和高脂肪的食物摄入。尽量选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。 4. 避免久坐：尽量减少长时间坐着的时间，尝试站立工作或进行经常的伸展活动，以防止背部肌肉僵硬和脂肪堆积。 5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势有助于塑造背部肌肉，避免圆肩和驼背的问题。 请注意，减肥需要坚持和耐心。建议在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生或专业教练的意见。
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但在此之前，天津已经参与新兴冰雪项目队伍组建，向国家队输送了多位选手。,
